野刺梨跟梨的關係不大，只是它的果皮呈現黃色，而且果皮上長滿了密密麻麻的肉刺，於是當地人們就把它稱爲“刺梨”。那麼野生刺梨果有啥好處？
1、增強免疫力。刺梨子中含有豐富的維生素C，而維C是具有促進抗體形成的作用的，對於感冒等病毒感染疾病有很強的免疫力，同時對於一些傳染性的疾病也有預防作用。
2、抗衰老、降壓。刺梨中含有一種叫做超氧化物岐化酶的物質，而且含量還比較豐富，它有什麼作用呢？原來它可以減少體內自由基的破壞，起到抗衰老的作用；超氧化物岐化酶還能進入血管將沉積的自由基清除，保持血管的暢通，可以降脂降壓，對心血管疾病有很好的預防作用，還能預防老年癡呆。
3、促進發育。刺梨胡蘿蔔素的含量十分豐富，而胡蘿蔔素是維生素A的前身，常吃刺梨可以治療維生素A缺乏症，對於生長髮育是十分有益的，正在長身體的青少年很適合吃。
1、生吃
野生刺梨的功效這麼大，不吃簡直是浪費。野生刺梨是一種種水果，最簡單的吃法，就是將其生吃。先將表皮用清水沖洗下，再將外面的刺去掉，將裏面的種子挖掉，就可以直接食用了。如果一次吃不完，可以放到冰箱裏面冷藏。
2、做成果脯吃
如果不喜歡生吃野生刺梨，可以將其製成糖漬果脯，味道更加甜美。把新鮮買回來的野生刺梨外賣的刺拿掉之後，清洗一遍，放到帶蓋的罐子裏面，加入白糖之後，密封保存。保存一週左右，就可以拿出來吃了。將野生刺梨果脯泡水喝，味道很不錯。
野刺梨是一種水果，本身不含有對人體有害的成分，因此一般人羣都可以放心食用的。刺梨中的維C有促成抗體形成的作用，對付感冒等傳染性病毒有很好的抵抗功能，增強人體的免疫力。體質較爲虛弱的人平時可以多泡刺梨水喝。
此外，咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢幹疼者，慢性支氣管炎、肺結核患者，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒後或宿醉未醒者尤其適合吃刺梨。
不過，中醫認爲，刺梨性涼，所以慢性腸炎、脾胃虛寒的病人最好不要吃。這類人吃了刺梨會對身體造成傷害的。
