產後吃對食物，對身體恢復能起到事倍功半的作用，吃錯食物，則會讓產婦身體恢復變慢，產後禁忌食物有哪些呢?下面就一起來了解一下。
產婦由於大量失血，出汗等原因，體內容易出現津液不足的問題，食用辛辣的食物容易造成虛火上升，傷津耗液，導致產婦口舌生瘡，大便祕結，痔瘡等症;此外燥熱辛辣的食物還會通過乳汁進入寶寶體內，加重寶寶內熱，引發不適症狀，還容易形成頑疾，影響寶寶生長髮育。
產婦有時候進食了易導致過敏的食物，自身可能不會產生不適反應，但是致敏原可以通過乳汁進入寶寶體內，造成寶寶皮膚過敏的現象，如皮膚紅疹。
產婦攝入了過量的穀氨酸鈉，穀氨酸鈉會通過乳汁進入寶寶體內，與體內的鋅發生特異性反應，使鋅隨着尿液排出體外，從而導致寶寶缺鋅，缺鋅的寶寶容易出現味覺差，厭食甚至智力減退，生長髮育遲緩等不良後果。
咖啡，茶，酒含有能對中樞神經產生興奮作用的成分，產婦分娩之後，體力和精力消耗較大，需要臥牀休息，喝酒或是茶，咖啡，容易使大腦興奮，難以入睡，影響身體恢復。
產後吃對食物，對身體恢復能起到事倍功半的作用，吃錯食物，則會讓產婦身體恢復變慢，產後禁忌食物有哪些呢?下面就一起來了解一下。
產婦在坐月子期間，腸胃功能尚未完全恢復，使用生冷食物會損傷腸胃，影響消化，而且容易造成淤血滯留，引起腹痛腹瀉，產後惡露不盡等問題，因此生冷水果，冷的剩飯剩菜，冷飲這些都是產婦不能食用的。
酸性的鹹味食物容易造成機體水液聚集，誘發身體浮腫;此外，過鹹的食物中還含有較多的鈉離子，容易增加血液粘稠度，從而影響新陳代謝正常進行，不利於產後身體恢復。
產婦消化功能較弱，油膩油炸的食物應儘量少食，以免引起消化不良，而且食物經過高溫油炸後，營養流失過多，產婦吃多了不但不能增加營養，還容易增加腸胃負擔。
