石榴粒大飽滿、色紅鮮豔、味道酸甜，受到不少人的喜歡，但是吃石榴也是要注意時間的。那麼，早上空腹可以吃石榴嗎？早上空腹吃石榴好嗎？
早上空腹的時候儘量不要吃石榴。
空腹吃石榴會使肚子不舒服，水果不能當早餐吃，水果一般爲飯後一小時左右食用。早上可以吃牛奶、麪包、稀飯，粉等可以讓胃更健康。
早上空腹不建議吃石榴。很多人都習慣在早上空腹吃一些水果，但是有些水果其實是不適宜空腹吃的。
雖然石榴含有一定的碳水化合物、蛋白質、脂肪和纖維素，空腹吃能幫助補充能量，清潔腸道，但是空腹吃石榴也是會對身體帶來不利影響的，像便祕、腸胃不適等，所以不建議空腹吃石榴。
石榴適合在兩餐之間食用。
石榴在兩餐之間食用，不僅可以增加一定的飽腹感，減少食物的攝入，也不會對身體造成什麼不利的影響，一般來說，空腹、餐後、晚上這些時候，都不太適合吃石榴。
