紅棗和哈密瓜都是我們生活中比較常見的一種食材，很多人都有吃過，那麼紅棗和哈密瓜能夠一起吃嗎？
可以。
紅棗和哈密瓜兩者在性質上並沒有什麼衝突，一起食用並不會對人體造成什麼影響，所以紅棗和哈密瓜是能夠一起吃的。
紅棗在中醫的角度上來看，性味甘溫，歸經歸脾、胃經，具有補中益氣，養血安神的功效，是一種藥食同源的養生藥材，而且紅棗味道甘甜，口感軟糯，十分好吃，可以用於很多食物中。
哈密瓜具有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，並且味道甘甜，汁水甘甜，是一種非常好吃的水果。
所以兩種食物不僅可以一起吃，而且還具有一定的好處，可以製作成各種的甜點或者菜品一起食用。
哈密瓜不宜和寒性食物一起食用，尤其是像蟹類這種寒性比較大的食物，因爲哈密瓜本身就是一個偏寒性的食物，再與寒性食物一起食用的話，會比較容易刺激到胃部，從而引起胃部的不適症狀，可能會出現腹瀉等情況。
哈密瓜本身具有一定的利尿作用，加上其中的纖維素和性味，本身就具有一定的潤腸通便的效果，而儘量能夠減少與具有滑腸作用的食物一起食用，防止出現腹瀉的情況。
尤其是對於本身就有出現腹瀉或者胃部比較寒涼虛弱的人羣來說，更加在食用的時候需要注意，連哈密瓜最好也能夠少吃。
紅棗本身其實並沒有很多不能一起食用的食物，只是在飲食上會有一定的需要注意的方面，如下：
在中醫的角度上來看，大蔥性味辛熱，具有一定的刺激性，而紅棗也是性味甘溫的食物，兩種一起食用雖然在性質上沒有衝突，並且性質相同，但是需要注意的是若是過多的食用的話，那麼很有可能會使得熱性加重，從而引起上火等症狀。
所以吃紅棗的時候儘量不要一起過多的食用太多的辛熱食物，反而可能會使得紅棗本身的營養價值降低。
1、糖尿病人慎食：哈密瓜是一種含糖量比較高的食物，其含糖量在15%左右，而含糖量高的食物會影響到糖尿病人的病情，從而出現病症加重的情況，所以糖尿病人需要慎食哈密瓜，儘量不要食用。
2、體虛寒者慎食：因爲哈密瓜是一種寒性水果，對於本身體質虛寒的人羣來說，儘量要少食或者不食，防止影響身體症狀。
