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珍珠奶茶茶葉什麼茶葉都可以用嗎 自制奶茶對身體有害嗎

來源:科學養生坊    閱讀: 1.12W 次
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珍珠奶茶是很多人都喜歡的一種飲品,但是外面的奶茶價格貴,而且也不知道是否衛生,因此可以在家自制,那麼珍珠奶茶茶葉什麼茶葉都可以用嗎?

珍珠奶茶茶葉什麼茶葉都可以用嗎 自制奶茶對身體有害嗎

珍珠奶茶茶葉什麼茶葉都可以用嗎

如果是自制珍珠奶茶,除了一些特別苦的茶葉,如苦丁茶等,大多數的茶葉都是可以用的。

奶茶店做奶茶的首選是紅茶,其次是綠茶,一般臺灣風味的奶茶,用紅茶比較多,用烏龍茶也可以做奶茶。但是自制奶茶,講究沒那麼多,只要不是非常苦的茶葉都是可以的,建議根據自己的喜好以及現有的食材來決定即可。另外,選擇茶包會更方便,而散裝茶葉煮好之後還要將茶葉渣濾出,略麻煩。

自制奶茶用什麼牛奶

自制奶茶可以用普通的純牛奶,也可以用甜牛奶,如果家裏有奶粉的,用奶粉也可以。

但是不建議用鮮奶,因爲鮮奶是用72℃-85℃的恆溫殺菌的,在殺滅牛奶中有害菌羣的同時完好地保存了營養物質和純正口感。而用牛奶煮奶茶的時候,會再次高溫加熱,令鮮奶變得和普通的常溫純牛奶沒有差別,比較浪費。

自制奶茶對身體有害嗎

自制奶茶一般對身體沒有害處。

自制奶茶其實就是用糖、牛奶和茶葉一起製成的一種飲品,都是常見的食物,平常我們吃的也比較多,混合在一起吃味道更香醇,對身體也沒有危害。

但是自制奶茶中由於含有茶水,所以其中含有茶鹼,有提升的作用,心律不齊、失眠多夢的人羣就不宜食用。

自制奶茶熱量高麼

自制奶茶的熱量,取決於你加入的糖分和煉乳的量。

每個人自制奶茶的材料都是不一樣的,因此熱量也不一樣。自制奶茶一般會用到糖、煉乳、牛奶和茶水,而茶水幾乎沒有熱量,牛奶的熱量爲50大卡/100g,但是白糖的熱量爲400大卡/100g,煉乳的熱量爲332大卡/100g。因此如果自制奶茶的白糖、煉乳等調味料加的少,熱量就低,加多了熱量就會偏高。

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