紅豆薏米粥是一種滋補身體的粥，很多人喜歡喝紅豆薏米粥，但是小孩看見了之後也會纏着要喝，那麼小孩可以喝紅豆薏米粥嗎？
小孩能吃紅豆薏米粥，但是不能多吃。
紅豆薏米粥粥中含有豐富的維生素B族、礦物質、膳食纖維等，能有健脾開胃的效果，是一種營養平衡的食物。但是由於薏米屬於涼性食物，小孩的腸胃還沒有發育完善，因此小孩不能多吃，避免腸胃受刺激。
紅豆薏米粥是一種藥食皆佳的食物，營養價值高，小孩吃了有什麼好處呢？
脾胃不好的小孩常常感到食慾不振、消化能力減退。紅豆薏米粥中含有豐富的維生素、礦物質、以及膳食纖維等，能刺激腸胃蠕動，加快消化，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱而導致消化不良的小孩食用。
紅豆薏米粥含有豐富的營養元素如優質蛋白、不飽和酸、纖維素、各種維生素、無機鹽等。小孩適當進食，有助於小孩補充營養元素，提高自身免疫力，增強抵抗力，保持健康成長。
隨着小孩的生長髮育，皮膚受到太多空氣和化學物品的污染，小孩的皮膚變的沒有以前光滑。紅豆薏米粥中含有一定的維生素E，能保護皮膚免受空氣的污染，常食可以保持小孩的皮膚光澤，改善膚色。
一般情況下，2歲的小孩可以開始吃紅豆薏米粥了。這個時候的小孩的消化系統逐漸成型，消化能力較強，可以嘗試吃紅豆薏米粥，不僅能增強小孩的抵抗力還能促進小孩消化，但是要少吃。
1.紅豆薏米粥要熬爛一點，再給孩子吃，利於小孩消化吸收。
2.體質虛弱、怕冷的小孩不宜多吃紅豆薏米粥。紅豆薏米粥屬於寒涼性食物，小孩吃多了容易刺激脾胃，導致小孩腹瀉、腹痛等。
3.容易上火的小孩，可以多吃點，紅豆薏米粥能祛除火氣和溼氣，能夠幫助補充氣血，利於身體健康，增強體質。
