沃柑是最近幾年新出的一個柑橘類水果，但是因爲其口感好所以受到廣大消費者的歡迎，那沃柑到底是橘子還是橙子呢？
沃柑既不屬於橘子也不屬於橙子，而是由“坦普爾”橘橙和“丹西”紅橘雜交而來的，最先是由以色列培育出來的，屬於一種晚熟的雜交柑橘品種。
因此沃柑結合了兩者的優點，既具有橘子的特點又具有橙子的特點，其果實大小中等，果皮軟薄易剝，果肉水分充足、味道甘甜，吃起來是非常好吃的。
橙子的維生素c含量更高。
沃柑的維生素c含量爲每100克25毫克左右，而橙子的維生素c含量爲每100克35毫克左右，因此相對來說橙子的維生素c含量會更高一些，市場上所售賣的橙汁類飲料一般也會以橙子爲原料來進行加工，
雖然橙子的維生素c含量會更高一些，但是從其它營養素含量方面來說沃柑也具有一定的優點，所以兩者都是營養非常豐富的水果。
適量吃都有一定的好處。
橙子和沃柑中都含有非常豐富的果糖、膳食纖維素、維生素和礦物質，食用後可以爲人體補充多種營養物質，所以對於孕婦來說都可以適量食用，對於胎兒的生長髮育是有利的。
而且橙子和沃柑中還含有一定的有機酸成分，食用後具有刺激唾液和胃酸分泌的作用，因此對於一些具有孕吐反應的孕婦來說，適量吃一些橙子和沃柑的話還能起到止吐止嘔、促進食慾的作用。
1、血糖偏高者：沃柑中含有一定的糖分，食用後會在體內轉化成葡萄糖，從而使體內的血糖值上升，因此對於一些本身體內血糖值偏高的人羣來說建議謹慎食用，以免血糖過高引起身體出現不適的症狀。
2、胃酸分泌過多者：沃柑中含有一定的有機酸成分，食用後可以刺激胃酸的分泌，所以對於一些本身胃酸分泌過多的患者來說建議少吃或不吃，以免體內胃酸過多引起胃部出現不適的症狀。
