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聖女果跟香蕉能一起吃嗎 聖女果不能和什麼東西一起吃

來源:科學養生坊    閱讀: 1.14W 次
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今天去買水果時,發現有新鮮的聖女果和香蕉買,於是打算買一點回家吃,可是這聖女果可以和香蕉一起吃嗎?

聖女果跟香蕉能一起吃嗎 聖女果不能和什麼東西一起吃

聖女果跟香蕉能一起吃嗎

可以,但不建議吃。

聖女果的主要成分是維生素和礦元素,食用後有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝,補血養血的功效;而香蕉的主要成分是糖分、蛋白質、脂肪、維生素等,常用於清熱解毒、利尿消腫。

雖然從成分功效上看兩者是可以一起吃的,但是聖女果是涼性的水果,而香蕉是寒性的水果,兩者同時食用的話,會對身體造成一定的不適,因此最好是避免同時食用。

維生素C分解酶的食物

聖女果中的維生素含量十分豐富,比普通番茄的維生素含量還要高,食用後可以爲身體補充必需的微量元素,但是吃聖女果的時候不能和含維生素C分解酶的食物一起食用,因爲這類食物會影響聖女果富含的維生素C,生活中常見的含維生素C分解酶的食物有南瓜、黃瓜、胡蘿蔔等。

寒性食物

聖女果是涼性的食物,食用過多聖女果會增加胃腸中的寒涼之氣,影響消化和吸收,而這時如果再食用一些寒性的食物如小米、綠豆、海帶、茄子、苦瓜的話,腸道滑利加重,很可能會出現拉肚子的症狀。

促進胃酸分泌的食物

聖女果的味道是甜中帶酸,其成分中含有的有機酸和果膠物質,在食用時果膠與胃酸發生反應會加重消化負擔,因此吃聖女果的時候不建議吃促進胃酸分泌的食物,生活中常見的紅薯、山楂、土豆、酸棗、李子、山藥、等都算是促進胃酸分泌的食物。

蝦蟹食物

螃蟹和蝦的成分中含有一種叫五價砷的物質,而聖女果中富含的維生素C會使得五價的砷轉化爲三價的砷,着這種物質也就是我們常說的砒霜,具有毒性,因此建議聖女果不要和螃蟹、蝦一起食用。

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