去超市買日用品的時候逛到了水果區，看到了很多的草莓，說起來也有很久沒有吃過草莓了，我最近經期，不能吃涼性的東西，草莓是涼性的還是熱性的呢？下面一起來看看吧！
草莓是涼性的水果。
中醫認爲：草莓是涼性的水果，食用草莓能夠起到清熱解渴、益氣養血、潤肺止咳、利尿解酒等多種功效，非常適合體質溼熱的人食用，對於火熱堆積而導致的口舌生瘡，大便乾燥患者有很好的輔助治療作用。草莓中還含有豐富的膠質和植物酸，經常食用草莓可以加強腸道的蠕動，具有通便的效果。
草莓性涼，所以體寒體虛者要少吃草莓。
草莓不是溼氣重的食物。
中醫認爲：草莓具有清熱解暑的作用，食用草莓可以刺激胃液的分泌，可以促進消化，起到很好的養護身體的作用。
溼氣重的人羣日常可以多吃一些蘋果、木瓜、無花果等水果，還可以多吃一些薏米煮粥、淮山煲湯。另外平時不熬夜，保證充足睡眠，堅持鍛鍊身體，養成良好的生活，這樣纔可以有效的改善溼氣重的情況。
經期適量食用草莓可以起到養護身體的作用。
草莓是常見的一種水果，在草莓果肉中含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分，一般人羣皆可適量的食用，經期的時候身體代謝較快，需要爲身體補充多種能量物質，草莓營養成分豐富，在經期適量的食用草莓可以起到補充營養、促進代謝、美容養顏、潤腸通便等功效。
草莓味道香甜，營養價值高，吃草莓後一般不會出現胃不舒服的情況，吃草莓後胃不舒服，多半是由於草莓不乾淨、患者體質偏寒以及草莓食用過多而導致胃酸分泌過多造成。
1.如果是因爲草莓食用過多而導致，可以進行輕緩的運動或者進行腹部按摩，幫助消化。
2.如果是由於患者體質原因應該調節體質，並且不要吃過於寒性的食物。
3.如果是因爲草莓不乾淨而導致的腸胃炎等疾病，則應立即就醫。
