苦丁茶是中國一種傳統的純天然保健飲料佳品，分佈於長江下游各省及福建。在沖泡時，加點枸杞，既能減輕苦丁茶的寒性，又能明目。
主要食材：苦丁茶4克。
其他食材：枸杞5克。
1.將苦丁茶放進茶杯，用沸水沖泡，10-20秒即可倒出茶水，以醒茶及清洗雜質。
2.然後將枸杞加入杯中，再用沸水沖泡，燜蓋5-10分鐘即可。
明目生津、生津止渴、利尿強心。
