這兩天感覺上火了，打算泡點苦瓜水飲用，但是害怕太苦、寒氣太重，想加點枸杞一起泡，就是不知道苦瓜和枸杞能一起泡水喝嗎？苦瓜枸杞泡水的功效？
可以一起泡水喝。
1、在食物性味上，苦瓜性寒、味苦，枸杞性平、味甘，兩者的性味之間互不衝突，可以食用。
2、在食物的營養成分上，苦瓜中含有水分、纖維素、維生素C、胡蘿蔔素，以及鉀、鋅、鐵等微量元素，枸杞中含有糖分、酸類成分、胡蘿蔔素、以及多種維生素、礦物質元素，兩者的營養成分互不相剋，可以一起食用。
苦瓜性寒，與性平的枸杞搭配泡水飲用，仍然具有一定較強的寒氣，有利於緩解體內的燥熱情況，避免出現生熱上火的情況，特別適合一些上火、或者體質燥熱的人羣食用，可以緩解口乾舌燥、牙齦腫痛的症狀。
苦瓜中含有苦瓜甙、類似胰島素等特殊成分，這些成分具有一定降低血糖的效果適合一些高血糖人羣食用，有利於控制自身的血糖含量。
苦瓜、枸杞中含有不少維生素C、胡蘿蔔素，這些營養成分都是人體生長髮育的重要物質，食用有利於爲體液免疫提供原材料，因此兩者一起食用有利於增強自身的免疫功能。
苦瓜性寒，食用具有一定的腸道滑利性，並苦瓜中含有豐富的纖維素及果膠，有利於促進腸胃蠕動，與枸杞一起食用，有利於幫助身體排便、預防疾病。
食材：苦瓜10克（3-4片）、枸杞10顆。
做法：
1、洗淨苦瓜乾、山楂幹、枸杞。
2、燒開一壺水，將所有材料倒入杯中。
3、倒入適量熱水，蓋上瓶蓋，沖泡皆可。
建議250ml，一杯即可。
苦瓜性寒，與枸杞泡水飲用，還是具有一定寒氣，飲用過多容易導致體內寒氣過甚，影響身體健康，需要適量食用爲宜，一般來說，飲用250ml左右即可，這個劑量既可以緩解燥熱，又不會加重體內寒氣，可以避免影響身體健康。
這兩天感覺上火了，打算泡點苦瓜水飲用，但是害怕太苦、寒氣太重，想加點枸杞一起泡，就是不知道苦瓜和枸杞能一起泡水喝嗎？苦瓜枸杞泡水的功效？
通常情況下，食用過多寒性食物會刺激腸胃，而苦瓜枸杞水性寒，吃多了容易加重體內寒氣，尤其是寒性體質的人羣，以免出現腸胃不適，嚴重的話還可能出現腹瀉、腹痛等不適，影響身體健康。
緩解方法：建議多喝些熱水等性質溫熱食物，利於降低體內寒氣，避免出現不適反應，嚴重的話，可以在醫生指導下，服用止瀉藥物。
苦瓜枸杞水性質寒涼，本身不宜多吃，更加不適宜與寒性食物一起食用，可能會加重腸胃的寒涼程度，容易影響腸胃的健康，引發腸胃不適。
常見的寒涼食物：哈密瓜、芹菜、冷飲、螃蟹、柚子、空心菜等。
一般來說，處於經期、孕期的女性，身體會比較虛弱，若是吃多了苦瓜枸杞水，會產生較強的寒氣，處於經期的女性食用，容易出現或者加重痛經的情況，同樣的，由於性味寒涼刺激，若是孕期媽媽食用容易刺激到神經，影響腹中胎兒的影響
