龍眼蜜是蜜蜂採集龍眼花蜜釀製而成的一種食物，營養價值和食用價值都很高，很多人喜歡吃，那麼龍眼蜜是熱性還是涼性呢？
偏熱性。
中醫認爲，食物的寒熱性質是根據藥效反應爲主要依據劃分的，其中熱性食物多具溫中、散寒、助陽、補火等作用，寒性食物多具清熱、解毒、瀉火、涼血、滋陰等作用。
而龍眼蜜是蜜蜂採集龍眼花蜜釀製成的一種食物，龍眼又是典型的陽性樹種，因此從食物性質上看，龍眼蜜總體上也是偏熱性的，食用後溫補養生的效果很好。
能天天喝。
龍眼蜜中含有豐富的蛋白質、氨基酸、微量元素、維生素、有機化合物等多種人體必需的成分，每天適當飲用並不會對健康造成危害。
只不過龍眼性溫，要是長期過量飲用，很容易誘發口舌發乾、咽喉腫痛、鼻衄出血等上火症狀，並且其中富含葡萄糖和果糖等單糖，長期過量飲用，還容易增加肥胖和患糖尿病的風險，因此龍眼蜜每天喝的話，需要控制食用量。
有一定作用。
龍眼蜜中的果糖比較難以消化吸收，所龍眼蜜食用後，能夠保持腸內滲透壓高，使水分滲入腸道中，讓大便保持潮溼，另外一些未經腸道消化吸收的果糖，則會被腸道分解爲氣體和有機酸，促使胃腸蠕動加快，因此龍眼蜜在使用後，具有一定改善便祕的功效。
但對於一些嚴重便祕，單純使用食物的效果有限，建議患者及時就醫檢查，根據病因針對性治療，所起到的效果更好一些。
有好處。
龍眼蜜在中醫上有養血安神、開胃益脾、養顏、清熱潤燥、補中益氣等功效，食用後對心脾血虛引起的心悸不安、失眠記憶力減退有輔助療效，因此龍眼蜜對睡眠是有好處的。
但失眠的原因多種多樣，要是想要達到治療效果，一般都需要根據病因針對性治療，因此對於失眠的患者，還是建議儘早就醫檢查治療爲好。
