橙子是生活中一種很常見的食材，很多人在咳嗽的時候都會用冰糖來蒸橙子吃，那冰糖蒸橙子要蒸幾分鐘呢？
10-15分鐘左右。
橙子中含有較多的營養成分，經過加熱之後會慢慢地揮發出來，但如果加熱溫度太高、時間太長的話又會對其造成一定的破壞，所以一般來說建議蒸10-15分鐘左右就可以了。
另外，因爲橙子在生長的過程中會殘留較多的灰塵、泥土、細菌、蟲卵以及農藥等，所以在蒸之前也要先將其表皮清洗乾淨，這樣會更有利於身體健康。
可以適當地吃一些。
冰糖蒸橙子中所含的主要成分是冰糖和橙子，而這兩種食材中所含的成分並不會對孕婦和胎兒的健康造成不利的影響，所以孕婦是可以適當地吃一些冰糖蒸橙子的。
而且冰糖蒸橙子具有一定的止咳作用，而孕婦的體質比較敏感，是不能擅自服用藥物的，所以當孕婦咳嗽的時候也可以適當地吃一些冰糖蒸橙子來起到緩解的作用。
對熱咳的作用比較好。
橙子中含有較多的揮發油成分，可以對人體起到止咳化痰的作用，而冰糖歸脾、肺二經，對於人體來說具有和胃潤肺的作用，所以用冰糖蒸橙子的話，是可以起到止咳作用的。
但是因爲橙子的性質偏涼性，食用後能夠降低人體內的熱氣，因此一般主要用其來治療熱性咳嗽，而對於寒性咳嗽來說一般沒有太大的作用。
大部分人羣可以每天適量吃。
冰糖蒸橙子是生活中一種很常見的食物，其中含有十分豐富的營養物質，食用後可以爲人體補充多種營養元素，有助於維持人體組織器官的正常生理功能，所以對於大部分人羣來說是可以每天都適量吃一些的。
但是因爲橙子的性質偏涼性，食用後會對脾胃造成一定的刺激，因此對於一些脾胃本身虛寒、容易拉肚子的人羣來說是不建議每天都吃的。
