秋天到了，冬天還會遠嗎？又到了適宜滋補的秋季，然後從秋季一直吃到冬天，秋天裏柿子黃，羊肉也開始上市食用了，這兩樣食物我都還比較愛吃，請問吃羊肉可以吃柿子嗎？下面一起來看看吧！
可以少量食用。
羊肉是常見的一種肉類食物，在羊肉中含有較爲豐富的蛋白質、礦物質、碳水化合物等營養成分，適當的食用一些羊肉可以起到補充營養、促進代謝、提高身體免疫力等功效，柿子中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素，吃羊肉的時候少量的食用一些柿子可以起到增進營養的作用，有利於身體的養護，不過，羊肉不好消化，柿子富含膳食纖維，一起食用的時候最好不要吃得太多，以免影響消化。
可以適當的喝一些。
羊肉和牛奶在營養成分和性質上並不衝突，可以同時食用，羊肉和牛奶中都含有大量的蛋白質，吃羊肉的時候喝牛奶可以爲身體大量補充蛋白質、氨基酸、以及一些碳水化合物，適當的食用一些羊肉和牛奶還可以起到調養體質的作用，羊肉最適宜於冬季食用，屬於熱量肉食，冬季食用羊肉可以讓體寒的人變得身體暖和，是很不錯的暖身養生食物。
吃多了羊肉會上火。
中醫認爲：羊肉性味甘、溫，入脾經、腎經，食用羊肉有補氣補虛、溫中熱下的功效，中醫理論中凡甘溫之品，均有補火助陽之功，所以長期大量食用羊肉是會導致機體上火的，從效果上來說，虛寒性體質的人，適當的多吃些羊肉，好處還是很多的，可以去寒補虛、強健體魄，有利於體質的調養。
吃羊肉後出現了上火症狀的話，可以適當的食用一些性質偏寒涼的食物來降火。
羊肉性質溫和，適當的食用羊肉一般不會有什麼問題，過多的食用羊肉可能會增加體內的熱氣，不利於身體健康，此時可以適當的食用一些性質偏寒涼的水果來增加體內寒氣，降低熱氣，生活中常見的性質偏寒涼的水果有：西瓜、柚子、香瓜、桑葚等。
