朋友從老家寄了一箱火龍果過來，挺好吃的忍不住多吃了幾個，我媽知道後說了我一頓，因爲我的體質有點偏虛，所以想知道火龍果是熱性的還是涼性的，火龍果的功效與作用是什麼
火龍果是熱性還是涼性
火龍果是屬於偏涼性的水果，但不是偏寒。
火龍果可以清除體內的燥熱火氣，有潤肺止渴的功效，咳嗽和感冒的人羣可以適當多吃一點火龍果，除此之外，火龍果還可以潤腸通便，沒有糖尿病的便祕人羣可以適當吃一點，火龍果中含有鐵元素，所以貧血的人羣也可以吃一點增加鐵的含量。
火龍果的功效與作用
1、促進消化
火龍果的種子可以促進胃腸道的蠕動，而且火龍果富含有豐富的膳食纖維和粗纖維，所以適當吃一點火龍果可以有潤腸通便的作用。
2、防止血管硬化
火龍果的果實中含有較高含量的花青素，尤其是紅心火龍果，花青素是一種抗氧化劑，它能有效地防止我們的血管硬化，然後防止心臟病發作和血塊凝結引起的腦中風。
3、預防貧血
火龍果是一個含鐵量比較高的水果，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可或缺的元素，攝入適量的鐵質可以預防貧血。
4、美白減肥
火龍果富含豐富的維生素C，維生素C對皮膚美白很有作用，火龍果中含有的水溶性膳食纖維可以起到降低血糖、潤腸通便的作用。
5、排毒護胃
火龍果中含有植物性白蛋白，這是一種膠質性的物質，它會自動和人體內的重金屬離子結合，然後被排出體外，起到排毒的作用，除此之外，白蛋白還可以保護我們的胃壁。
哪些人不宜吃火龍果
過敏性體質的人、在月經期的女性、腹瀉的人、糖尿病人羣、體質虛寒的人等這幾類人羣不適合吃火龍果。
對火龍果過敏體質的人如果吃了火龍果會導致出現過敏症狀，會出現皮膚紅腫、過敏性哮喘等症狀，嚴重的需要送往醫院。
月經期的女性吃了火龍果可能會導致月經量出現異常，有可能引起經血凝結，造成排出不暢從而導致痛經。
腹瀉的人吃火龍果可能會導致腹瀉病情加重，嚴重的會導致腸道功能出現紊亂，影響腸道內水電解質的平衡。
糖尿病人羣不宜吃火龍果，火龍果中的糖分較高，吃了容易導致血糖含量快速上升，從而引起血糖波動。
體質虛寒的人羣也不適合吃火龍果，火龍果是偏涼性水果，吃多了容易加重體質虛寒的症狀。
白心火龍果和紅心有什麼區別
1、甜度和口感的差異
紅心火龍果比白心火龍果口感更加軟糯，白心火龍果的水分多一點，而紅心火龍果含糖量會高一些，所以紅心的也會更甜一點。
2、營養成分不同
紅心火龍果維生素C的含量比白心火龍果要高一點，所以紅心火龍果的抗氧化能力也會更高；紅心火龍果的花青素含量也比白心火龍果的含量要更高一點。
3、品種不一樣
白心火龍果的產量比較高，紅心火龍果屬於雜交品種，所以紅心火龍果產量相對來說要少一點。
