青棗百合粥是一款比較甘甜的粥食,其中添加了青棗和百合,營養豐富,味道甘甜,適合老年人和小孩食用,下面看看青棗百合粥怎麼做的
主要食材:青棗100g
其他食材:百合100g,山藥100g,粳米100g。
1.青棗洗淨,去皮去核,山藥去皮,切片,用食鹽水浸泡,備用。
2.粳米淘洗好,放入鍋中,加入山藥和百合,大火燒開,放入青棗塊,小火煮半小時即可。
健脾益氣、補腎益精