一、魚類食物
就是各種魚，特別是魚的眼睛，能夠很好的治療夜盲症，還有魚肝油等東西是治療夜盲症的不二選擇。
二、吃點海帶
海帶中間含有豐富的碘，能夠很好的增強自己的視力，所以每天可以吃一些的海帶。
三、吃一些鴨肝
鴨肝是很好的保護視力的東西，其中的維生素a的含量是非常的豐富的，所以記得多吃一些。
四、蔬菜
特別是菠菜，裏面含有豐富的維生素a，能夠治療你的夜盲症，讓你能在晚上看的很清楚。
五、水果
也是要多吃的，蘋果梨什麼的多吃一些，能預防治療夜盲症，也對你的身體有很多的好處。
六、枸杞
吃一些枸杞，枸杞能夠和鴨肝之類的一起吃，效果是十分好的，吃過一段時間後能夠感覺明顯的改善。
