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精心挑選 五款營養孕婦早餐食譜

來源:科學養生坊    閱讀: 3.45K 次
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特色溫拌麪本品鹹香爽口;含有豐富的蛋白質、糖類、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及多種維生素,孕婦宜常食,尤其對厭食、食慾不振的孕婦有一定療效。

精心挑選 五款營養孕婦早餐食譜

攤雞蛋烹飪時注意,在雞蛋倒入鍋中後要隨手晃動,以防粘着鍋底起焦;在鍋中形成的圓片要和盤子大小一樣。

炸鮮奶本品外金黃,內潔白,外酥脆、內軟嫩。ps:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

板栗核桃粥吃核桃仁可以開胃,通潤血脈,使骨肉細膩。板栗核桃粥,準媽媽們在食用的時候,一次不宜多吃,否則易傷脾胃。

豬肝粥豬肝是補鐵的好東西,孕期多食可以預防缺鐵性貧血。

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