酸酸甜甜的百香果配上香甜可口的蜂蜜，口感很棒，是現如今很流行的一種吃法。那麼蜂蜜百香果的功效與作用是怎樣的呢？接下來一起來看看吧。
蜂蜜百香果的功效與作用
1.調節血糖
百香果和蜂蜜都富含了大量的果糖和葡萄糖，這些糖分都爲單糖，都是易於人體吸收的，進入身體以後，可以幫助身體調節血糖水平。
2.潤腸通便
百香果中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，加上蜂蜜中的單糖物質能被人體直接的吸收，一起吃具有潤腸通便的作用。
3.提高免疫力
百香果中含有豐富的維生素C，蜂蜜中則含有大量的活性酶，這些物質被人體吸收以後能調節免疫系統功能也能促進免疫細胞再生，經常食用能讓人體自身免疫力明顯提高。
4.減肥美容
百香果內含有大量的碳水化合物、天然糖分，可以有效的降低身體內的膽固醇；而且豐富的高纖維含量可以增強飽腹感，從而減少對於其他食物的渴望；而蜂蜜內含有大量的有益細菌，包括多達6種乳酸桿菌和4種雙歧桿菌，具有細胞修復功能，兩者結合，具有很好的減肥、美容功效。
5.鎮靜安神
百香果和蜂蜜中都有一些微量元素能直接作用於人類的中樞神經，它們能營養神經元也能提高神經功能並能讓緊張的神經鬆弛，經常把百香果加蜂蜜一起吃，能預防緩解失眠，也能讓人類健忘和記憶力減退以及焦慮等不良症狀好轉。
6.減少咳嗽和咽喉刺激
百香果內含有生物類黃銅混合物，對於呼吸系統有祛痰、舒緩的作用，它可以減少哮喘、喘息的發生；而且蜂蜜也是一種潤肺潤喉的天然食品，兩者結合對於治療咳嗽、咽喉不適都有很好的功效。
經過上文的介紹後，相信大家對蜂蜜百香果的功效與作用已經有了自己的瞭解了，希望以上內容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
