玉米鬚作爲玉米的一個部分，很多人都會忽視它的存在，但其實玉米好不好，全得看玉米鬚怎麼樣！
一顆新鮮的玉米，它的玉米鬚應該是穗直、完整並且水潤的。如果玉米鬚是枯萎的，像草一樣雜亂，這樣的玉米比較老，不建議購買。。玉米鬚除了能鑑別玉米是否新鮮外，它的功效價值絲毫不遜於玉米粒，因此玉米鬚俗稱又叫“龍鬚”。讓我們一起來看看玉米鬚有哪些營養功效吧~
玉米鬚有利尿、瀉熱的功能，對於治療腎炎、水腫和腎結石等有較好的治療效果。其中尤其是對小兒慢性腎炎的治療效果最爲突出。
玉米鬚中含有賴氨酸和微量元素硒，它有助於幫助皮膚抗氧化，具有延緩衰老和護膚美容的功能。
玉米鬚中含有皁甙、黃酮等物質，而皁甙類物質是降低血糖、血壓的主要成分。常飲用玉米鬚煮的茶，對身體有不錯的作用。
玉米鬚作爲玉米的一個部分，很多人都會忽視它的存在，但其實玉米好不好，全得看玉米鬚怎麼樣！
生活中如果因爲飲食不當導致消化不良而引起腹瀉，可以用玉米鬚煮水，喝下後腹瀉的症狀會得到有效緩解。
因爲玉米鬚具有利尿的功效，能夠排出人體多餘水分，因此經常水腫的朋友可以多嘗試喝玉米鬚水，“嗖”的一下就瘦啦~
這個方法最簡單，只需要一縷玉米鬚即可，是適合常年必備的養生茶系列。備適量玉米鬚，下鍋大火煮水約10分鐘，然後轉小火。用漏勺將玉米鬚篩出，等湯涼了就能喝了。
女性朋友還可以嘗試這款紅棗玉米鬚茶，具有美容養顏的功效，口感微甜，是作爲下午茶的不錯選擇~玉米鬚、紅棗、紅糖。將新鮮的玉米鬚取出，洗淨後泡水。將準備好的原材料下鍋和水煮約20分鐘。煮好後盛出湯，放涼後即可食用。
