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喝什麼湯養胃 胃不好就要常喝這種湯

來源:科學養生坊    閱讀: 1.92W 次
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喝什麼湯養胃?胃口不好時,我們不妨喝點營養美味的湯。喝湯不僅能夠很好的幫助食物消化,也能使腸胃變得更加健康。那麼,喝什麼湯養胃呢?下面一起來看看吧。

參芪猴頭燉雞湯

材料:猴頭菌100克,母雞1只(約750克),黃芪、黨蔘、大棗各10克,薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。

做法:

1、將猴頭菌洗淨去蒂,發脹後將菌內殘水擠壓乾淨,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。

2、把母雞去頭腳,剁方塊,放入燉盅內,加入薑片、蔥結、紹酒、清湯,上放猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、黨蔘、大棗,用文火慢慢燉,直至肉熟爛爲止,調味即成。

功效:補氣健脾養胃。

喝什麼湯養胃 胃不好就要常喝這種湯

人蔘豬肚湯

材料:豬肚500克,人蔘5克,黃連5克,甘草6克,棗(幹)5克,乾薑15克,黃芩9克,半夏9克,大蔥10克,姜10克,鹽6克。

做法:

1、將人蔘、黃連、炙乾草、大棗、乾薑、黃芩、半夏洗淨後裝入紗布袋內。

2、生薑切成片,蔥切成段;豬肚反覆搓洗乾淨。

3、淨紗布袋納入豬肚內,用繩紮緊口放入燉鍋內。

4、加入適量清水及生薑、蔥、料酒,燒沸,再文火燉50分鐘,加鹽攪勻。

5、將豬肚撈起,去藥包,切成4釐米長、2釐米寬的長條,放入鍋內燒沸即成。

功效:本品具有補脾胃、益氣血、消癌腫之功效,對治療幽門癌症效果尤佳。

風慄鮮淮山紅棗煲鮮雞湯

材料:鮮淮山1條,風慄肉12個,紅棗6個,雞半隻,豬瘦肉100克,生薑3片。

做法:

1、各物分別洗淨,鮮淮山刮皮、切塊。

2、風慄肉切對半,雞去髒雜、尾部,一起與瘦肉、姜和紅棗下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸後,改文火煲約2小時,下鹽便可。

功效:鮮美清潤,有益氣生津、健脾養胃、強筋壯骨之功,且男女老少皆宜。

番茄疙瘩湯

材料:番茄兩個,雞蛋1個,麪粉200克,番茄醬適量,香蔥、食鹽、食用油、水各適量。

做法:

1、麪粉加120克水,用筷子和成麪疙瘩,去蒂洗淨切成小塊,雞蛋打散,蔥洗淨切碎備用。

2、鍋中下油,將番茄翻炒幾下,倒入兩勺番茄醬,繼續翻炒直到炒出紅汁,成泥狀,倒入800克水,煮開。

3、將麪疙瘩撥入鍋中,不時用筷子攪開,以免粘在一起,倒入雞蛋液,稍待片刻,再攪開,便會形成蛋花,加少許鹽調味,起鍋前撒蔥花,攪拌均勻即可盛出食用。

功效:麪食養胃,番茄也具有健脾養胃的功效,加上口味清爽,能夠良好調整大魚大肉後不堪重負的腸胃。

喝什麼湯養胃?胃口不好時,我們不妨喝點營養美味的湯。喝湯不僅能夠很好的幫助食物消化,也能使腸胃變得更加健康。那麼,喝什麼湯養胃呢?下面一起來看看吧。

花生木瓜章魚乾煲鯽魚

材料:花生100克,半生熟木瓜1個(約500~600克),章魚乾1只,鯽魚1條(約400~500克),豬瘦肉50克,生薑4片。

做法:

1、各物分別洗淨,花生、章魚乾分別浸泡約10分鐘,木瓜去皮去囊切塊,鯽魚宰洗淨,煎至微黃。

2、全部材料放入瓦煲中,加入清水2500毫升(約10碗量),武火煮沸後改文火煮1小時,下鹽即可。

功效:健脾益氣和中,養胃生津。

黨蔘鱅魚湯

材料:黨蔘、鱅魚、精鹽、料酒、姜、蔥、陳皮、草果、生油、桂皮、雞湯各適量。

做法:

1、首先是把草果、黨蔘、桂皮、陳皮、姜洗乾淨,然後全部裝入紗布袋扎口。

2、將鱅魚去鰓、去鱗、去內臟,洗乾淨,下油鍋稍煎。

3、在鍋中倒入準備好的雞湯,加入蔥、藥包、鹽、料酒,直到魚肉煮熟爛爲止。最後揀去蔥和藥包,調好口味即成。

功效:黨蔘鱅魚湯有扶脾養胃、補中益氣、健身強體的功效。

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