大姨媽來的時候，女生除了腰痠背痛，胃口不好之外，最難忍受的就是痛經了，在這種非常時期，飲食調理就變得特別重要，女性生理期間雖然要注意飲食禁忌，但是也有一些食物是能緩解痛經的，月經期可以多吃一些，那麼下面來看看喝什麼可以緩解痛經吧。
用三十克黑木耳，加20枚紅棗，一起煮湯服用，每天喝一次，連續服用幾天，主治氣虛型月經出血過多。
茶葉和紅糖適量，煮成濃茶之後去渣，再加少許紅糖融化，每天喝一次，主治月經前期量多。
生山楂肉50克，紅糖40克，山楂煎水後去渣 ，加入紅糖後趁熱服用，多服幾次，主治女性經期錯亂症狀。
小茴香，青皮各15克，黃酒250克，將小茴香和青皮洗乾淨後放入黃酒中浸泡三天後即可飲用。每次飲用15到30克，每天兩次，不能喝酒的可以用醋來代替，主治經期時間不定，經血顏色正常，無血塊但血行不暢，乳房及小腹脹痛等症。
大姨媽來的時候，女生除了腰痠背痛，胃口不好之外，最難忍受的就是痛經了，在這種非常時期，飲食調理就變得特別重要，女性生理期間雖然要注意飲食禁忌，但是也有一些食物是能緩解痛經的，月經期可以多吃一些，那麼下面來看看喝什麼可以緩解痛經吧。
山楂三十克，紅花十五克，白酒250克，將山楂和紅花放入酒中浸泡一週後，每次取30到45克飲用，每天喝兩次，飲用時視酒量大小，不醉爲宜，主治經血量少，紫黑有血塊，腹痛，血塊排出後疼痛減輕。
用綠茶葉煮一碗濃茶，去渣後加入紅糖調味飲用，每天兩次，連服數天，主治月經提前，量多，顏色發紅或發紫等症。
將薑片加水用中火煮幾分鐘後依個人口味倒入黑糖，用小火煮幾分鐘後即可，月經來前兩三天，當一般飲料喝，每天喝大概兩百到三百毫升，既可以暖肚子，也可以讓經血舒暢，舒緩痛經現象。
將紅棗清洗乾淨後放入水中用中火煮十幾分鍾後加入桂圓肉和冰糖，待冰糖融化後關火，生理期來臨的時候當飲料飲用，可以緩解疼痛。
