拉肚子，大便稍微稀軟一些的現象比較常見，但出現拉水的症狀則較爲嚴重，如患者伴有水樣便，並且呈噴射狀，需要留意自己吃的食物、藥物，有無受寒以及自己潛在的疾病等，然後採取以下相關措施緩解治療。
患者出現拉肚子拉稀水的症狀時，首先就要予以停止進食，採取4—6小時的禁食方案加臥牀休息保護腸胃，避免腸胃再受刺激導致拉肚子次數更多，病症更加嚴重，而且在休息期間需注意補水，多喝溫開水以及淡鹽糖水，以免拉稀水導致身體出現頭暈、噁心、嘔吐、甚至昏迷、休克症狀。
當患者拉肚子拉稀水症狀稍微好些了，就可以使用以下食療方法促進腸胃康復，儘快治癒拉肚子症狀，如：
配方：石榴皮60克。
製法：將石榴皮洗淨，入鍋內，加適量水，煎至100毫升即可。
用法：每日服3次，連續服用1周。
功效：收斂止瀉。
配方：白朮、山藥各20克，茯苓15克，烏梅10克，紅糖適量。
做法：將上述藥材一起放入鍋中，加水適量，煎沸30分鐘後去藥渣，加入紅糖溶化，代茶飲，每日1劑。
茶療功效：健脾益氣、利溼止瀉。症見大便稀溏、水樣瀉，苔白，脈沉細等。
食材：乾薑3g，炒車前子10g。
做法：將乾薑、車前子一起研成粉末，加一勺紅糖，用開水沖服。每次一杯，每日3次。
功效：溫中止瀉，對於脾胃虛寒，腸鳴腹痛的急性腸胃炎有很好的效果。禁忌：泄瀉停服，不宜久服。
按摩身體上的相關穴位也能起到一定緩解治療拉肚子拉稀水症狀，具體按摩位置和方法如下：
穴位位置：位於人體的上腹部，前正中線上，在胸骨下端和肚臍連接線中點即爲此穴。
操作方法：用手掌大小魚際處以打圈的方式按揉患者中脘穴，先按順時針方向按揉5分鐘，再逆時針按揉5分鐘。
穴位位置：天樞穴——位於腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸，當腹直肌及其鞘處；大巨穴——位於人體下腹部，從肚臍往下兩寸（即石門穴）再向左右兩寸（約三橫指寬）處。
操作方法：用指尖按揉腹部的天樞穴、大巨穴，患者感到舒暢後，雙手指尖緩慢地加力，每穴各按揉5分鐘。
穴位位置：位於人體中腹部，肚臍上一指寬處（即拇指的寬度）。
操作方法：食指、中指、無名指併攏，用手臂的力度揉按水分穴1 ~ 3分鐘，以潮紅髮熱爲佳。
穴位位置：位於腰部，當第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。
操作方法：用雙手拇指指腹同時按揉兩側大腸俞時間爲3 ~ 5分鐘。
穴位位置：在犢鼻穴下6寸，足三裏穴下3寸。
操作方法：以拇指指腹按揉上巨虛穴2 ~ 3分鐘，力度適中。
穴位位置：在內踝尖直上三寸，脛骨後緣。
操作方法：以拇指指腹按揉三陰交穴2 ~3分鐘，力度適中。
利用某些藥物的止瀉作用，將其熱敷於患者腹部，達到止瀉的目的，是中醫上十分有效安全治療腹瀉的方式，如：
材料：吳茱萸30克，食鹽適量。
用法：將吳茱萸用食鹽炒熱，外敷於脘腹部。
適應證：寒性泄瀉。症狀表現：泄瀉清稀，甚至如水樣，腹痛腸鳴，脘悶食少惡寒，發熱，頭痛，肢體痠痛。
拉肚子，大便稍微稀軟一些的現象比較常見，但出現拉水的症狀則較爲嚴重，如患者伴有水樣便，並且呈噴射狀，需要留意自己吃的食物、藥物，有無受寒以及自己潛在的疾病等，然後採取以下相關措施緩解治療。
拉肚子拉稀水一般1—2次是較爲常見的現象，此時患者無需過度擔心，通常採取上述方法之後，基本一兩天就能自愈，但若是症狀較爲嚴重，除了拉肚子拉稀水，還伴有腹痛、噁心、嘔吐、昏迷、無食慾等現象的，需立即就醫檢查大便以及血液，然後判斷病因對症治療，以免患者病情越來越嚴重，導致危及生命的後果。
如果患者經常拉肚子的話，要警惕以下病因：
脾主運化水溼，脾虛水溼代謝異常，大量積聚在體內，就會導致常年拉肚子，大便糖稀不成型，同時多數還會有小便清長次數增多，全身水腫虛胖的現象。
病因：貪涼喜歡吃冷飲、冰凍食物，或者勞逸失度，久病體虛者容易出現脾虛拉肚子。
腸炎是指細菌、病毒、真菌和寄生蟲等引起的小腸炎和結腸炎。臨牀表現主要有腹痛、腹瀉、稀水便或黏液膿血便。部分病人可有發熱及裏急後重感覺，故亦稱感染性腹瀉。按病程長短不同，分爲急性和慢性兩類，經常拉肚子的人多是慢性腸炎導致的。
病因：吃了污染或腐敗變質食物、刺激性化學物質、某些重金屬中毒，以及某些變態反應等都能引起腸炎。
小腸吸收不良綜合徵是各種原因引起的小腸消化，吸收功能減損，以致營養物質不能正常吸收，而從糞便中排泄。患者糞便稀薄而量多，色淡，油脂狀或泡沫狀，多具惡臭。大便次數從數次到十餘次不等，由於含有較多油脂，又稱脂肪瀉。
大腸癌早期無症狀，或症狀不明顯，僅感不適、消化不良、大便潛血等。隨着癌腫發展，排便習慣會改變，可出現便祕、便血、腹痛、腹脹、腹瀉等症狀。
如果經常晨起出現拉肚子，或者拉肚子、便祕交替出現，同時伴有黏液血便、膿血便、便中帶血呈鮮紅色或果醬色等，考慮是大腸癌。
腸易激綜合徵可由精神，飲食，寒冷等因素誘使症狀反覆或加重。其主要症狀有：持續性或間歇性腹瀉，糞量少，呈糊狀，含大量黏液；禁食72小時後症狀消失；夜間不出現，有別於器質性疾患；部分患者可因進食誘發；患者可有腹瀉與便祕交替現象。
