兒童補鐵是一種說法，鐵元素是構成人體的必不可少的元素之一，是兒童成長必不可缺的元素。兒童缺鐵會影響到兒童的健康和發育，所以給兒童補鐵是十分重要的，而食補是最安全的方法。
嬰兒補鐵的食物有哪些
1、胡蘿蔔
寶寶缺鐵可以多吃些胡蘿蔔，胡蘿蔔不僅營養價值高，還具有滋補身體的作用，其中含有豐富的鐵元素和胡蘿蔔素，寶寶多吃些胡蘿蔔不僅能改善貧血的問題，還可以保護寶寶眼睛的健康，能有效避免近視眼發生。
2、金針菜
多吃些金針菜能改善寶寶缺鐵的問題，金針菜中含有豐富的鐵元素，寶寶缺鐵最好通過食療來緩解，父母要注意寶寶營養的合理均衡，飲食方面要增加微量元素的攝入量，正確給寶寶添加輔食，能改善寶寶缺鐵的問題。
3、龍眼
龍眼肉俗稱桂圓肉，龍眼肉中含有豐富的鐵元素，具有非常好的補鐵補血的作用，並且能幫助治療健忘和心悸，能有效緩解失眠及神經衰弱的問題，寶寶缺鐵可以多吃些龍眼肉，龍眼肉具有非常好的補血作用。
4、血豆腐
煮過的動物血凝塊，俗稱血豆腐，動物血的營養豐富，含鐵量高，吸收率高如100 克豬血含鐵260 毫克， 相當於豬肝中鐵含量的10 倍，從古代開始，就一直是補血佳品。人體對鐵的需求有一定限制，血豆腐由於含鐵量太高，反而不適合大量食用。
5、黑木耳
每100 克黑木耳裏含鐵98 毫克，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出約5 倍，比菠菜高出30 倍。但黑木耳的吸收率相比之下較低，而且黑木耳有潤腸作用，對腸胃虛弱的寶寶不太合適。
寶寶食補禁忌
1、牛奶
在寶寶一歲之前，要堅持食用母乳或者配方奶粉，因爲寶寶無法消化牛奶中的蛋白質，而且牛奶中的營養並不都是寶寶所需要，並且能吸收的，其中的礦物質含量很可能損害到寶寶的腎臟。
2、礦泉水
礦物質含量高的礦泉水會損害寶寶的腎臟。對嬰幼兒來說，每升礦泉水的礦物質含量不能超過100mg，鈉要低於20mg，氟要低於1.5mg。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有梭狀芽胞桿菌，會引起肉毒桿菌中毒。成人的腸道會阻止這種芽胞的生長，但是寶寶卻沒有這個能力，很有可能導致中毒的危險。
4、蛋白
寶寶可以吃蛋黃了，但是要等到一歲左右才能吃富含蛋白質的蛋白，因爲蛋白會引起過敏，如果有家庭過敏史的寶寶，則要到兩歲左右才能食用。
5、花生醬
花生醬是非常容易過敏的食物，最好在寶寶一兩歲的時候再添加。另外，花生醬本身非常粘稠，小寶寶很難下嚥，也容易引起窒息危險。
6、小麥食物
大多數寶寶在6—8個月的時候，都接觸過穀物食品——麥片和麪包。但小麥是所有穀物中最容易過敏的食物，所以如果寶寶有過敏經歷，最好等到一歲之後再食用。
以上即是對嬰兒補鐵的食物有哪些的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
