乳房突然不脹疼後多久來月經

如平時月經週期規律，大約在乳房突然不脹疼後5-10天來月經。但對於月經週期不規律的女性，可能在10-15天來月經。

對於排卵期間沒有受孕的女性，且平時月經週期規律，在脹疼停止後的5-10天來月經。這是因爲卵巢排卵後身體內的激素水平增高，此時乳腺腺泡發育，導致乳房部位增大，引起脹疼表現。月經來潮之後激素水平逐漸恢復，疼痛症狀逐漸緩解，並且消失。

但對於月經週期不規律的女性，排卵時間也不固定，待脹疼消失後激素水平可能處在持續增高的狀態，因此月經來潮的時間存在差異，可能在脹疼消失後的10-15天來月經。

女性平時需保持良好的作息規律，不宜熬夜加班，平時可適當進行戶外鍛鍊。