膝蓋淤青應該熱敷還是冷敷需要根據淤青出現的時間具體判斷，如果膝蓋淤青是由外傷導致的，可以先冷敷然後在熱敷治療。如果是其他因素，如過敏性紫癜、藥物導致的淤青，則不需要熱敷或冷敷。
一般情況下，膝蓋淤青通常是在膝蓋發生嚴重碰撞時，導致皮下軟組織內毛細血管破裂，出現紅腫或發青的塊狀現象，熱敷或冷敷需要看情況而定。
1、冷敷
淤青出現的24小時之內推薦冷敷，此時熱敷會加重病情，但是通過冷敷可以收縮毛細血管，抑制出血情況，達到減輕腫脹形成的目的和一定的止痛作用。建議冷敷採用冰袋或者乾毛巾包裹的冰塊，浸了冷水的毛巾輕輕放在膝蓋淤青的表面即可，切勿用力按壓，否則會導致毛細血管持續性出血。
2、熱敷
當病情穩定，淤青出現24小時後，最好還是以熱敷爲主，能加快局部的血液循環，能促進瘀血快速吸收，有利於瘀青逐漸消散，還能緩解疼痛，配合紅外線微波理療及紫外線照射等都能有效改善淤青所形成的局部腫脹、淤血的情況。
需要注意的是，如果是因爲血液疾病、過敏反應等相關疾病導致的淤青，不建議進行冷敷或者熱敷，應該儘早到院完善相關檢查，在醫生的指導下及時採取對應的治療辦法，以免延誤病情。
