懷孕開指是指宮口擴張的大小，宮口開一指，指的是宮口擴張的直徑在一釐米左右。宮口擴張至十釐米時胎兒就會娩出。宮口擴張的速度和宮縮的頻率有關，一般宮縮頻繁的時候，宮口擴張的速度比較快。那麼，如何軟化宮頸快速開指呢？接下來爲大家解答一下。
如何軟化宮頸快速開指
1、飲食調理
軟化宮頸快速開指的方法並不多爲了確保寶寶和母親的健康，首先一定要從飲食入手，多吃易消化的食物，並且不妨多吃高蛋白。這些食物不僅能夠有效調養女性身體健康，同時對於女性分娩還能給女性聚集更多的能量，讓女性朋友在生產過程中變得更加順暢。此外還能在快要分娩的時期，有效補充女性身體所需的營養物質，這對女性生育的幫助是比較大的。
2、催產素
但是想要順利的分娩，卻需要各方面成熟的條件。如果女性宮頸狀況欠佳，那麼需要靠催產素來進行催產，但是對於在生育過程中較爲緊張的女性朋友來說，可以通過陰道放置藥物來促進宮頸成熟，可以快速開指，並且較爲安全。
3、全面孕檢
但如果女性朋友的預產期已經過了，軟化宮頸已經不再屬於提前，那麼這種情況下，就需要及時的接受全面的孕檢。
知識拓展：宮口開指事項
1、適當走動
孕媽在分娩前只要沒破水，可以在家人的攙扶下適當地下地走走或爬爬樓梯，有利於胎頭下降，宮口打開。
2、放鬆情緒
孕媽臨產前如果一直處於緊張、焦慮狀態，會使大腦皮層受到抑制，影響子宮的正常收縮，所以儘量讓自己平靜下來，試着深呼吸或者想想即將要和寶寶見面的美好景象，能夠轉移一些疼痛，加快產程。
3、刺激乳房
若宮口打開過慢，可以採用刺激乳房的方法，加快子宮收縮的速度，加快產程。
4、補充體力
生孩子非常耗體力，有些媽媽到中途出現體力不支的情況，宮口打開速度也會變慢，此時可以喝紅牛、蜂蜜水或吃巧克力，補充能量，爲開宮口加速。
以上即是對如何軟化宮頸快速開指的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
