經常吃糉子對人的身體通常是不好的，可能會導致消化不良。
糉子一般是用糯米製成的食物，質地比較黏，經常吃可能會導致人體出現腹脹，不容易消化，並且容易使人產生飽腹感，有部分患者還可能會出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。另外，糯米還有比較多的澱粉，吃後在人體內分解後會產生大量的糖分，經常使用可能會使人體的糖代謝功能減退，對胰腺的正常功能造成影響，糖分會在體內存積，從而引起血糖增高。對於糖尿病患者如果經常吃糉子，可能會導致血糖出現明顯的波動，使血糖控制不佳，並且可能會引起其他的併發症，比如糖尿病腎病、糖尿病酮症酸中毒等。
平時要避免經常吃糉子，並且嚴格控制糉子的攝入量，以免導致患者出現消化不良或者引起糖尿病患者的症狀加重。
