柚子，性寒，味甘、酸，是一年四季都很常見的水果。且入藥後有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的效果，同時還可延緩衰老、預防心血管疾病等。那麼，吃柚子的好處與壞處有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。
吃柚子的好處
1、預防血栓
因爲柚子中含有的生理活性物質皮甙，可降低血液粘滯度。因此，可減少血栓的形成。同時，柚子中還含有天然的葉酸，對於孕婦有極好的預防貧血的作用和促進胎兒發育的作用。此外，口腔潰瘍、口角炎的患者，通過食用柚子能促進癒合。
2、健胃消食
因爲柚子中含有一些天然芳香類物質和揮發油，這些物質能提味增鮮，也能去除油膩。且能加快脂肪的分解與代謝，適量食用可促進消化，加快身體代謝，減少身體對油膩物質的吸收利用。此外，柚子中含有豐富的維生素，能促進傷口癒合。
3、保護血管
因爲柚子中含有一種天然生物活性成分柚皮甙，這種物質對人體血管有明顯的保護作用。能提高血管通透性，也能增加血管彈性。此外，柚皮甙被人體吸收後，還能稀釋血液，預防血小板凝結。既能促進血液循環，還能減少高血脂與血栓等疾病的發生。
吃柚子的壞處
1、影響肝腎
因爲柚子中含有一種活性物質，能對人體內的多種酶產生抑制作用。因此，在服用藥物時吃柚子是很危險；因爲柚子會與某些藥物發生反應，導致藥物失效；甚至影響肝臟的解毒功能，損害肝和腎。
2、引發腹瀉
因爲柚子本身是一種寒性水果，對於脾胃虛寒的人羣來說，應該慎重食用；否則會引起脘腹不適、腹瀉等症狀。同時，氣虛體弱者也不宜多吃；因爲這部分人羣對食物營養的吸收和轉化能力較弱。
3、牙齒敏感
因爲柚子中富含大量的酸性物質，吃多了不僅會影響食慾；還會對牙齒造成很大的影響。且牙齒容易變得敏感，長期這樣大量食用柚子的話，會影響牙齒的健康。
以上就是關於吃柚子的好處與壞處的介紹。希望以上內容對您有幫助。
