糖尿病患者在平時的生活當中的注意事項是比較多的，尤其是平時的飲食，是需要格外留意的，因爲糖尿病是血糖升高所導致的，不算高的患者要注意日常飲食方面的禁忌，如果飲食不當就會導致血糖的波動。那麼血糖高可以吃板栗嗎？
血糖高可以吃板栗嗎
血糖高病人在血糖控制穩定的情況下可以適量吃一些板栗。但是並不能夠食用糖炒栗子。因爲糖炒栗子是加了糖炒制而成的，食用之後是可以導致進食之後血糖升高的。血糖高的患者吃板栗的時候，建議自己在家中烤熟，烤熟之後，可以在食用的時候替代部分主食。吃了板栗要減少主食的進食量，這樣可以更好地控制血糖情況。
板栗又叫栗子，性溫、味甘，含有大量的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B族等營養成分。含有不飽和脂肪酸、礦物質、維生素等物質，可以預防高血壓、補腦健腦、增強機體免疫力，起到延年益壽的功效；但是，板栗不宜消化，不宜多吃；脾胃虛弱、減肥人士、糖尿病患者都不宜吃板栗。
生活中血糖高病人要減少肉蛋魚奶的量，多吃一些綠色的蔬菜。控制含鹽量高的食品，不能暴飲暴食。要積極參加各種體育鍛煉，避免劇烈運動。定期測量血糖。希望這篇回答能幫助到您！
