晚上睡眠淺可能是由於睡眠環境不佳、白天睡眠時間長等非疾病因素引起的，也可能是由於甲狀腺功能亢進症等疾病因素導致的，建議患者通過在醫生的指導下應用藥物等方式進行治療。
1、睡眠環境不佳
由於睡眠環境過吵鬧、燈光亮度過量、過於炎熱等環境因素，容易引起晚上睡眠淺的情況。建議營造一個良好的睡眠患者，也可以在睡前喝牛奶，可以有效地改善晚上睡眠淺的症狀。
2、白天睡眠時間長
由於在白天保持了較長的睡眠時間，容易導致晚上失眠，出現晚上睡眠淺的情況。這是正常情況，一般不需要特殊治療。
3、甲狀腺功能亢進症
由於患者甲狀腺功能活躍、碘攝入量增加、劇烈的精神刺激等因素導致的，多表現爲心跳過快、易激動、晚上睡眠淺等症狀。建議患者合理飲食，控制食物中碘的攝入量，多食用高蛋白高維生素的食物，也可以在醫生的指導下服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物進行治療。
晚上睡眠淺症狀較嚴重的患者，建議及時就醫，在醫生的指導下明確病因，對症進行治療。日常生活中養成良好的作息習慣，保證充足的失眠時間，避免熬夜。
