檸檬富含維生素C,但因爲果肉極酸,不宜直接食,切片泡水有利於營養物質的釋放,檸檬水對於解渴去油膩非常有效。那麼上火可以喝檸檬水嗎？
上火可以喝檸檬水嗎
上火的時候可以喝點檸檬水，因爲檸檬含有豐富的維生素C，可以有效的清熱去火。上火期間可能會出現牙齦腫痛、口瘡、咽喉痛等症狀。可以在檸檬水中加入適量的金銀花，有清熱去火的作用，也可以緩解上火的症狀。並且適量喝一些檸檬水可以清腸排毒，從而達到瘦身減肥的目的。
檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般被用作美容食品。此外，檸檬具有抗菌、增強免疫力和輔助膠原蛋白生成的作用。感冒時每天喝500到1000毫升檸檬水，可以減少流鼻涕，讓感冒迅速擴散，尤其是剛感冒的時候，不吃藥也能好。
除抗菌、增強免疫力外，還具有開胃消食、生津止渴、消暑解暑的功效。鮮爲人知的是，檸檬也可以祛痰，其祛痰作用比橘子、柑橘更強。檸檬汁里加溫水和鹽，就可以把喉嚨裏積的濃痰咳出來。感冒初期，不妨配檸檬和蜂蜜一起喝，可以緩解咽痛，減少咽乾等不適。希望這篇回答能幫助到您!
