一般情況下，越鍛鍊越乏力應該停止。具體分析如下：
在高強度或長時間的運動後，肌肉可能會變得疲勞。如果持續進行劇烈鍛鍊而沒有適當地休息和恢復，肌肉疲勞可能會累積，導致乏力感。如果此時不停止，可能會使身體過度疲勞，導致長時間的乏力和壓力感，影響身體的正常功能，並使日常活動變得困難。同時，當身體乏力時還繼續鍛鍊可能會使免疫系統受到負面影響，導致身體的抵抗力下降，增加感染和疾病的風險。另外，在疲勞狀態下進行運動，可能會導致技術下降和運動控制的喪失，容易發生意外、扭傷、肌肉勞損等傷害。所以越鍛鍊越乏力時，應該立刻停止鍛鍊，並給身體足夠的休息時間，讓身體好好休息。
建議在鍛鍊時，關注身體的信號，減少運動強度和時長，避免運動過度帶來不良影響。
