正常情況下，五黑麥片吃了一般不會變胖。具體內容如下：
五黑麥片主要是由黑麥加工製作而成，其中含有豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物、礦物質等營養成分，食用以後可以爲身體補充所需要的營養，而且五黑麥片富含膳食纖維，具有較高的飽腹感，可以幫助控制食慾，減少過量進食，可以促進胃腸道蠕動，也可以加速體內的新陳代謝，在一定程度上還可以預防便祕等疾病，因此，適量食用五黑麥片可以作爲較爲健康的選擇，對於控制體重和促進整體健康有一定的好處。
需要注意，如果在五黑麥片中添加高糖或高脂肪的配料，或者食用過量的五黑麥片，可能會導致攝入過多的熱量，從而導致體重增加。
