雖然每個人都有衰老的時候，但是未老先白髮的情況也比較常見，一頭白髮往往給人一種衰老的感覺，整個人狀態都不好。那麼，白髮變黑髮方法有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。
白髮變黑髮方法
1、黑色食品
黑色食品含有豐富的蛋白質、脂肪等物質，例如黑米、黑豆、黑芝麻等，這些黑色食品中含有人體頭髮所需的黑色素和鈣、鐵、鋅等必須的微量元素，多吃這些黑色食品具有滋肝補腎，烏黑頭髮，排毒素的的功效。另外，可以多吃枸杞，它具有滋陰補陽，凝神明目，烏黑頭髮的作用。
2、穴位按摩
中醫講究穴位養生，人體有很多穴位，每個穴位有不一樣的作用。按摩頭部可以有效對促進頭部血液循環，從而有助於血液等滋養毛囊，從而促使黑髮的生長。而我們腳踝處的太溪穴也是重要穴位，每天按摩3分鐘可以有效改善白髮滿頭的情況，持續一段時間可以使白髮變黑髮和秀髮增生的效果。
3、中藥治療
有一些中藥有一定養護頭髮的作用，例如當歸、百足、制何首烏等。不過特別提醒道何首烏對肝功能可能會有損傷，所以在何首烏的使用方面必須經由過專業醫生的指導。同時要讓全身氣血運行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，其規律運動是最好的方法。
以上就是關於白髮變黑髮方法的介紹。希望以上內容對您有幫助。
