獻血多久可以運動需要根據患者自身的情況決定。
獻血會導致人體損失部分的血細胞和血漿，通常不會對正常生活造成影響，但是如果過早進行運動，可能會導致患者出現心慌、胸悶、身體乏力等不適症狀。如果患者的身體素質比較好，恢復的比較快，通常在半個月左右後即可進行運動。但是要避免劇烈運動，可以進行快走、慢跑等有氧運動。
如果患者的身體素質比較差，恢復的比較慢，可能需要一個月左右才能進行運動。因爲體內的紅細胞生成速度比較慢，通常需要一個月左右才能恢復到獻血前的水平。如果過早運動，可能會導致患者出現體力不支、眩暈等症狀。
