我相信大家都知道高血壓的病因是非常複雜的，它還會導致許多其他併發症。因此，我們需要做好預防高血壓的出現。如果我們想做好預防工作，我們首先需要了解這種疾病。那麼高血壓怎麼得的？
高血壓怎麼得的
最常見的高血壓類型是原發性高血壓，即血壓升高，而不是繼發於其他疾病。具體原因目前尚不清楚。可能的因素包括遺傳因素。如果父母患有高血壓，孩子患高血壓的概率更高，還有環境因素，如飲食和吸菸，以及其他因素，如體重、藥物使用等。這些因素在不同的人羣中結合在一起，高血壓是由不同的機制和過程引起的。高血壓實際上是一種異質性疾病，也就是說，雖然患者血壓升高，但每個人患高血壓的情況可能不同。
高血壓具有家族聚集性，遺傳因素在其發病機制中起着非常重要的作用。飲食方面，高鹽食物和飽和脂肪酸攝入過多是危險因素，吸菸也可能導致高血壓。長期處於高壓和壓力環境中的人也更容易患高血壓，肥胖是血壓升高的危險因素，尤其是腹部肥胖者，即內臟脂肪較多的人。睡眠呼吸暫停綜合徵可以理解爲嚴重打鼾，患有這種疾病的人中有一半患有高血壓。
建議注意飲食，少吃或不吃甜食，多吃淡水魚和新鮮蔬菜水果，多吃富含鉀和鈣的食物，如新鮮蔬菜、水果和乾果。希望這篇回答能幫助到您。
