失眠的常見現象是入睡困難，而且伴有睡眠時間減少的同時還影響睡眠的質量。失眠還會導致記憶功能下降、視覺功能下降、工作能力下降，情緒能力也會出現降低，並會有白天嗜睡的情況。尤其是身體各部分機能出現問題。那麼，戒菸會引起失眠嗎？
戒菸會引起失眠嗎
戒菸會導致失眠。戒菸會導致失眠和短期內分泌失調，因爲身體在早期無法適應。當神經體液調節和調節處於調整狀態時，會出現暫時的焦慮、抑鬱、失眠、緊張、易怒和持續下降。這種情況通常持續約1至3個月，並可能緩慢進入穩定期。當整個羣體適應戒菸狀態時，症狀可以得到改善。所以一般來說，如果在戒菸的早期階段有某種內分泌失調，儘量不要擔心。一般來說，可以在三個月內改善。吸菸對血管非常有害，因此一般建議逐步戒菸，例如，可以逐漸減少吸菸量，並嘗試遠離吸菸環境。
戒菸時，儘量避免高熱量物質，如巧克力和蛋糕。不要想吃什麼就吃什麼，因爲對於一個吸菸的朋友來說，嘴裏叼着煙已經有很長時間了。戒菸後，手和嘴會感到不舒服，會感到空虛。這樣，如果附近有食物，就會找到吃的方法，這樣，就能滿足自己的願望。所以在這個時候，可以吃，但應該有選擇地吃。一些物質，如低熱量的黃瓜和西紅柿，不會增重。
抽菸有害，患者儘量剋制自己。希望這篇回答能幫助到您。
