產婦怎樣緊緻肚子上鬆弛的皮膚 產後腹部鬆弛怎麼收緊

女性懷孕時，由於胎兒逐漸長大而肚皮皮膚逐漸被撐大，在生育孩子後，肚子上的皮膚總是呈現出鬆弛的狀態。那麼，如何解決這樣的情況呢？具體內容如下：

①使用收腹帶

建議產婦使用收腹帶，在選擇收腹帶的時候要選擇純棉材質的，透氣性好些的收腹帶，這樣在佩戴的過程中會感覺舒適些，日常生活中使用收腹帶對收緊腹部也能起到一定的效果。

②腹部堅韌操

堅持做一些簡單腹部堅韌操，可以幫助消除產後腹部鬆弛。產婦不適宜做劇烈的運動弄，可以做簡單的腹部堅韌操，寶媽在做腹部操的時候訓練強度要量力而行。只要堅持練習，就會見到明顯效果。

③用精油按摩

產後修復通過溫和的精油按摩的方式可以達到很好的效果，精油按摩可以緊緻肌膚，同時也可以減輕產後有妊娠紋的腹部，產婦每天用收腹精油進行腹部按摩，可以加速腹部血液循環，讓皮膚緊實，有助改善肚子鬆弛及腹部妊娠紋，堅持一段時間後，會有明顯的效果。