月經是女人的正常生理特徵，而女性來大姨媽的時候出現腰疼也是很正常的生理現象，這是由於激素的變化以及體寒的因素引起的腰椎痠痛，因此注意在來大姨媽期間要注意保暖。那麼，外陰瘙癢擦什麼藥止癢呢？接下來就爲大家解答這個問題。
來大姨媽腰疼怎麼辦
1、注意休息
來大姨媽的時候腰疼的比較厲害就應當多休息，不要做體力活，同時還要減少運動，尤其是腰部運動，以免到疼痛加重。另外也可以讓家人幫忙按摩腰部，這樣能夠讓腰部的肌肉放鬆，起到緩解腰痛的作用。
2、調整飲食
在飲食上也要注意調整，來大姨媽的時候時候儘量控制好飲食，不要吃生冷刺激的食物。尤其是夏天的時候不要吃冰淇淋，也不要喝冷飲，否則會導致腰部疼痛更加嚴重，還有可能會引起腹痛，會刺激子宮影響經血排出。
3、藥物治療
對於痛經比較嚴重的，可以適當的服用一些止疼藥緩解症狀，如布洛芬等。如果是宮寒或者是月經不調引起的痛經，可以在醫生的指導下服用一些中成藥緩解肚子疼的症狀，如艾附暖宮丸、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等。
4、對症治療
月經爲女性的正常生理現象，可有輕微的小腹脹痛，一般不影響正常的生活和工作。但是在月經期間出現腰疼的症狀，應考慮引起這一症狀的常見疾病，主要有盆腔炎，子宮內膜異位症，子宮內膜炎，子宮肌瘤等，根據不同的病因進行治療。
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