腿抽筋會帶來自身持續難忍的劇痛，甚至對肌肉和韌帶帶來損害，經常發生這種情況嚴重影響了生活，並且帶來巨大的痛苦。那麼，腿老抽筋是什麼原因呢？接下來就爲大家解答這個問題。
腿老抽筋是什麼原因
1、缺乏運動
絕大情況下出現腿疼的情況，通常是缺乏運動，然後突然運動後身體會有腿部疼痛。另外，有時候突然間進行劇烈運動，可能會出現腿部疼痛。在自身長時間不運動時，突然跑步後會出現腿部疼痛，通常這種情況不需要太擔心，它會在幾天內自然消失。
2、寒冷刺激
腿部在受到寒冷刺激時，大腦會發出信號讓腿部的骨骼肌發生收縮，以產生更多的熱量來維持腿部的體溫。再加上受涼時，腿部肌肉的血液循環不好，所以受寒時會出現腿抽筋的現象。如游泳時未做好熱身運動就下泳池，以及夜間睡眠時，腿部受涼也會引起抽筋的情況。
3、身體缺鈣
當身體缺鈣時，容易導致抽筋，此情況一般是發生在身體年老的人羣身上。血鈣濃度過低的時候，就會讓肌肉過度興奮，從而產生痙攣，對於年老的人羣來說，吸收鈣質的能力明顯下降，當大量的鈣質流失嚴重時，那麼就會引起抽筋。
4、某些疾病
當神經受到損傷，比如癲癇、中風或先天性疾病，會導致肌肉失去神經正常的支配，當過度興奮時，勢必會引起痙攣和抽筋。另外，過重的被褥壓住腳面，或不正確的姿勢會壓迫腿腳，從而引起肌肉痙攣或者血液供應不足。
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