寶寶4-6個月左右，家長就要開始給寶寶添加輔食，可以選擇強化鐵的米粉、蛋黃、動物肝臟、動物血等，都是含鐵豐富的食物，可以多食用，那具體寶寶補鐵有哪些食譜呢？
原料：雞蛋2個。
做法：
1、將雞蛋洗淨，放入鍋中煮熟，剝去蛋殼，除去蛋白，取其蛋黃。
2、加入開水少許，略加一點鹽或糖，用匙攪爛即成。也可將蛋黃泥用牛奶、米湯、菜水等（略加一點鹽或糖）調成糊狀，即可食用。
功效：補鐵、補血。
原料：鮮豬肝30g、配方米粉適量。
做法：
1、豬肝去筋膜，洗淨，切小片焯水後，另起鍋加水煮熟；
2、煮熟後加水用攪拌機攪打成泥，加入配方米粉攪拌均勻即可。
功效：豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，能保護眼睛，維持寶貝正常視力。
原料：粳米25克，雞肉末15克。
做法：
1、將米淘洗乾淨，放入過你額，倒入清水用旺火煮開，轉小火熬至粥稠待用。
2、將油倒入鍋內，下入雞肉末炒散，倒入米粥鍋內，加入食鹽，用微火煮幾分鐘即可。
功效：補充鐵和維生素。
原料：紅棗6顆、豬肝50克、西紅柿半個，油、鹽適量。
做法：
1、紅棗用清水浸泡1個小時後剝去外皮及內核，將棗肉剁碎。
2、西紅柿用開水燙過，去皮後剁成泥。
3、將豬肝去掉筋皮，用攪拌機打碎。
4、將加工好的紅棗、西紅柿、豬肝混合拌在一起，加調味料和適量的水，上鍋蒸熟即可。
功效：紅棗和西紅柿中的維生素能促進人體對鐵元素的吸收和利用。
寶寶4-6個月左右，家長就要開始給寶寶添加輔食，可以選擇強化鐵的米粉、蛋黃、動物肝臟、動物血等，都是含鐵豐富的食物，可以多食用，那具體寶寶補鐵有哪些食譜呢？
原料：雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許。
做法：
1、將雞肝放入水中煮，除去血污後再換水煮10分鐘後撈起，放入碗內研碎；
2、將雞架湯放入鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀；
3、大米煮成粥後，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。
功效：此粥含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養素。有很好的補鐵效果哦。
原料：豬肝50克，胡蘿蔔50克，白蘿蔔50克，菠菜25克，肉湯適量。
做法：
1、將豬肝洗淨切碎;胡蘿蔔、白蘿蔔洗淨切碎;菠菜擇洗乾淨，切碎待用。
2、把切碎的豬肝、白蘿蔔、胡蘿蔔放入鍋內加肉湯煮熟，最後加入菠菜，繼續煮片刻即成。
功效：豬肝富含豐富的鐵、維生素A等營養，菠菜、蘿蔔中富含維生素C，能夠很好的促進鐵的吸收。
原料：小白菜20克，牛肉20克，大米粥、植物油各適量。
做法：
1、小白菜洗淨切碎；牛肉洗淨，剁成泥。
2、鍋中放油，油熱後，將牛肉泥放入鍋中快速翻炒，牛肉炒至將熟時，再放入小白菜，一同炒熟。
3、將炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中，拌勻即可。
功效：牛肉含有豐富的蛋白質及鐵，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育的寶寶來說非常適合。
