菜末米湯對於不愛吃蔬菜的寶寶來說,是非常不錯的選擇,能補充寶寶的營養,所以對於偏食的寶寶媽媽可以嘗試做給寶寶吃。
菜末米湯營養豐富,含有豐富的維生素,有利於提高寶寶的免疫力,減少生病。
菜末米湯容易被寶寶消化吸收,能潤腸通便,可以緩解便祕的症狀。
油菜葉一片、米粉少許。
1、油菜洗淨切碎,米粉用冷水調開至沒有結塊。
2、調好的米粉邊攪拌邊倒入鍋內,湯變得有些粘稠就可以,不用加太多米粉,加多就變成糊,而不是湯了。
3、加了米粉的湯再次煮開,加入青菜末並攪拌開,鍋內的湯再次煮開,並煮1分鐘左右,等菜末熟了即可出鍋。
1、給寶寶餵食菜末米湯時,要注意寶寶的吞嚥能力,若咽不下,要把油菜再切碎或攪拌成糊狀。
2、不要在菜末米湯中加鹽,要讓寶寶吃原味的米湯。