因爲產婦產後身體非常虛弱，所以產後便祕對於產婦的身體來說傷害非常大，毒素得不到排解就會推擠在身體裏，那麼大家知道產後便祕的原因嗎?接下來就來告訴大家產後便祕的原因。
1、由於產褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內容物在腸內停留時間長，使水分吸收造成大便乾結。
2、經過妊娠腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織鬆弛，排便力量減弱。
3、產後人體虛弱排便力量減弱。所以產後經常有便祕現象。
4、飲食結構不合理，蔬菜、水果吃得少。
5、主要是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內容物停留過久，水分被過度吸收。
6、是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。
7、分娩晚期，會陰和骨盆或多或少的損傷，通過神經反射，抑止排便動作。
8、產後飲食過於講究所謂高營養，缺乏纖維素，食物殘渣減少。
9、下牀活動不便，許多產婦又不習慣在牀上用便盆排便。
多吃番薯，可治便祕，使大便暢通易解，民間多有此經驗。《本草求原》亦有記載，認爲紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便祕，去宿瘀髒毒。”慢性便祕者食之尤宜。也可用鮮紅薯葉250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，適宜大便燥結之人。
能潤腸通便，適宜腸燥便祕之人服食。選用古時《醫鏡》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑葉等份爲末，蜂蜜調和爲丸，日服12~15克，1月而愈。
能滋陰補血潤腸，適宜體虛便祕者食用。《仁齋直指方》中介紹：“治老人虛人大便祕澀，阿膠二錢，連根蔥白三片，蜜二匙，水煎，去蔥，人阿膠、蜜溶開，食前溫服。”此法對產後虛弱，大便祕澀者亦宜。
能清熱、潤腸、解毒，適宜熱性便祕和習慣性腸燥便祕之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。
能滋液潤腸，適宜體虛之人腸燥便祕，也適宜慢性血虛便祕者服食。可用新鮮黑桑椹擠汁，每次服15毫升，每日2次;或用鮮桑椹2千克，絞汁，白砂糖500克，將白砂糖放入鋁鍋內，加水少許，小火煎熬，待糖溶化後加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，開水化服，連服1周。
