最近身上的溼氣比較重，所以我媽就幫我煮了一些艾葉生薑水，說這樣可以減輕我身體的溼氣，那麼艾葉和姜煮水洗澡有什麼作用？生薑艾葉煮水要煮多少時間？
艾葉生薑泡水中生薑含有很多的薑辣素，而薑辣素具有一定抗菌作用，用來泡澡可以在一定程度上幫助人體殺滅體中的細菌物質，對於人體的皮膚炎症具有很好的緩解作用。
艾葉生薑泡澡中生薑性溫，用來洗澡可以幫助擴張人體的血管，促進人體的血液流通，能在一定程度上幫助加快人體的血液流通，加速人體的血液循環，具有一定促進人體血液循環的作用。
要知道生薑性溫，與艾葉一起煮水會含有很多的生薑成分，用來泡澡時這些成分能滲透過皮膚，幫助人體祛除身體內的寒氣，具有一定驅寒暖身作用。
艾葉作爲中藥材中的一種，本身就具有一定驅寒暖身的作用，用來泡澡具有一定加快人體血液循環的作用，可以幫助人體抵禦細菌的滋生，其次，艾葉中還含有一類特殊的揮發油成分，對於感冒病菌具有很好的殺菌消炎作用。
艾葉生薑洗澡可以刺激到人體的激素分泌，幫助人體排出體內多餘物質，在一定程度上加快人體的代謝功能，具有一定促進人體新陳代謝的作用。
煮30分鐘左右即可。
很多人認爲煮艾葉生薑煮水需要很多的時間，但其實艾葉和生薑是比較容易被煮熟的，一旦煮熟之後其中的營養成分也很容易被稀釋出，一般情況下只需要大火將其煮30分鐘左右即可，要是量比較多那麼建議可以煮40-50分鐘左右。
