菊花加蜂蜜泡水的功效 菊花蜂蜜水怎麼泡

菊花和蜂蜜的營養價值都是很高的，在生活中都比較受歡迎，生活中有人喜歡將其一起泡水喝，那麼菊花加蜂蜜泡水的功效？菊花蜂蜜水怎麼泡？

保護視力

菊花蜂蜜泡水中含有較多的維生素a，而維生素a對於人體眼部具有很好的治療緩解作用，適量飲用可以緩解眼部疲勞，緩解用眼過度對眼睛的傷害，就有一定疏肝明目及保護視力的作用。

潤腸通便

菊花和蜂蜜都是生活中常見的保健品，兩者中都含有豐富的維生素、纖維素，其中纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速食物代謝，有利於體內毒素以及廢物的排出；加上蜂蜜中含有一定的膠質，可以潤腸，所以菊花蜂蜜泡水具有一定潤腸通便的作用。

潤肺解毒

菊花蜂蜜泡水中，蜂蜜味甘性溫，具有很好的潤肺以及解毒作用，適量飲用對人體肺部具有好處，脾胃不好者適量飲用菊花蜂蜜泡水是比較好的，可以加快其身體健康的恢復，男女老少皆適宜。

促進消化

菊花蜂蜜泡水中的維生素、纖維素、蛋白質以及膠質含量較高，適量飲用可以幫助促進人體腸胃的消化和吸收，同時還具有一些促進食慾的作用，，適宜腸胃不好以及食慾較差的人羣進行食用。

美容養顏

菊花蜂蜜泡水中，蜂蜜本身就是一種美容佳品，適量進行食用，可以爲人體肌膚補充充足的營養，使人體肌膚變的細嫩光滑；其次菊花對於人體皮膚同樣具有保護作用，兩者一起泡水喝，可以起到較好的美容養顏作用

菊花蜂蜜水怎麼泡

材料：菊花、蜂蜜。

做法：

1、首先燒一壺開水備用。

2、再取出適量菊花和蜂蜜備用。

3、然後將菊花用清水沖洗乾淨放進杯中。

4、水開之後倒適量如杯中。

5、待稍涼時，加適量蜂蜜，將其攪拌均勻即可。