紫蘇是生活中常見的一種藥材，具有很高的醫療保健功效，朋友特意要我買些回來泡茶喝，那麼紫蘇泡茶是乾的還是新鮮的呢？
都可以。
紫蘇是乾的還是新鮮的，在成分和功效作用上並沒有什麼區別，所以泡茶可以用乾的也可以用新鮮，根據自身喜好選擇即可。
但新鮮紫蘇中本來就富含水分，直接用來泡茶的話，水分子不易將其中的有效成分析出，所以用新鮮紫蘇泡茶的話，最好將其煮一下。
而幹紫蘇葉的成分雖然比較容易析出，但其中的縫隙中可能會含有的灰塵或其他雜質，所以用幹紫蘇泡茶的話，最好是在用熱水將紫蘇泡開後換一遍水。
有一定作用。
紫蘇是一種性味辛、溫的藥材，具有很強的發汗力和散表寒功效，而溼氣是一種因爲不利的生活環境、不良的生活習慣、疾病或者個人體質而導致水分調控系統失衡，水分排解不出去而影響健康的一種狀況，所以用這種具有發汗作用的藥材泡茶喝，是有一定緩解作用的。
沒有。
紫蘇主要有解表散寒、行氣和胃和安胎的功能，主要用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、妊娠嘔吐、胎動不安、魚蟹中毒等病症，所以紫蘇對於失眠等一些中樞性神經的治療是沒有意義的。
而失眠的因素也是很多的，要是不針對病因進行治療，也得不到什麼改善，所以患有失眠的人羣，建議及時就醫。
不建議天天喝。
紫蘇畢竟是一種中藥材，其中的化學成分並不是人體所必須的物質，要是天天飲用的話，容易加重機體的代謝負擔，引起不適的情況發生。
其次紫蘇在《本草通玄》中記載：久服泄人真氣。所以紫蘇要是長期服用的話，有可能會引起氣虛、陰虛等情況發生，因此紫蘇茶是不建議天天喝的。
