白果是生活中常見的藥材，含有多種營養物質，白果腐竹糖水是深受大家喜愛的藥膳，那麼女人能吃白果嗎？女人吃白果有哪些好處呢？
能適量吃
白果性平，味甘、苦澀，有斂肺定喘、止帶濁、縮小便的功效，常用於痰多喘咳、帶下白濁、小便頻數等症狀。中醫講究辨證論治、對症用藥，如身體出現上述症狀，不論男女都是可以服用白果的。但要注意，白果有一定毒性，應該適量食用。
白果有斂肺定喘、祛痰止咳的功效，據《醫學入門》記載："清肺胃濁氣，化痰定喘，止咳。"白果可以用於痰多咳嗽、肺虛咳嗽、久咳不愈、哮喘等症狀。
白骨可以止帶濁、縮小便，可用於治療白帶、白濁、遺精、尿頻等症狀。白帶異常、白帶增多、白帶清稀的女性，可以適量食用白果，能有效緩解症狀。
白果含多種有效成分，可以通暢血管、提高記憶力，能緩解和預防老年癡呆，有抗衰防老的作用，常食用白果可以精神煥發、延年益壽。
白果也叫銀杏果，有抑制痘痘生長及消炎的作用，含維生素、氨基酸等成分，有美容養顏的功效，白果可以促進血液循環，可以改善肌膚光澤，使面部紅潤。
有一定作用
白果含白果酸、白果酚等成分，有抗菌消炎的功效，有抑制真菌的作用，一定程度上可以緩解婦科炎症，但不能代替藥物的治療。白果有止帶的功效，可以用於治療白濁、帶下等症。
5~10顆
白果具有一定毒性，過量食用會導致中毒，小孩生吃7~10粒即可中毒，成人中毒劑量爲10~50粒。白果一天最多食用5~10顆，浸泡、炒食後可以降低毒性，但也不能過量食用。
白果是生活中常見的藥材，含有多種營養物質，白果腐竹糖水是深受大家喜愛的藥膳，那麼女人能吃白果嗎？女人吃白果有哪些好處呢？
材料
白果（鮮）150克，百合(幹)150克，西芹50克。
做法
1.洗淨百合。
2.西芹洗淨，切段後再順切成條。
3.坐鍋點火倒油，待油熱後放入白果炒熱，再加入西芹、白糖、精鹽、高湯、百合、雞精，用水澱粉勾芡即成。
材料
圓糯米1杯，白果112克，白砂糖1杯，水8杯。
做法
1、圓糯米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮10分鐘。
2、白果洗淨，加入粥內同煮至熟軟，再加入白砂糖調味，熄火盛出食用。
