每個人都希望自己有着美麗的容顏，這可是人生不可重複的寶貴財富。甚至有不少人爲了追求容顏靚麗，去做整形。其實，容顏的美更重要的是體現在膚質、氣色上面。如果發現你的皮膚正在慢慢變差，一定要乾淨自查一下是不是生活中出現了以下的隱形殺手！
睡眠不足的後果是雙眼佈滿血絲、眼圈發黑、皮膚晦暗蒼白。爲了儘快入睡，並且睡得很香甜，睡前數小時應該安靜少動；每天按時起牀；睡前不妨喝一杯牛奶，因爲牛奶中含有天然鎮靜劑色氨酸，能促使人入睡。
即使你哪怕是一個晚上不卸妝、都可毀去一個月的護膚效果。留在肌膚上的化妝品積聚着白天落上去的塵埃和細菌，以及皮膚上分泌出來的油垢.不把它洗淨，毛孔就會被阻塞，會長出暗瘡。所以，無論你多麼疲倦，都要用柔和的清潔劑洗去臉部化妝，塗上晚霜，然後就寢。
髒的眉刷、粉撲，內藏無數有害鍵康的細菌，會導致暗瘡和皮膚炎症的發生。粉撲每次用後，都要用肥皂及水清洗，眉刷則可用酒精刷淨。還有，化妝品本身也可能會成爲有害細菌的藏身之處，所以用後要旋緊蓋子；一旦變色或變味，應該扔掉。
酒精、尼古丁和咖啡因都會加速皮膚的老化，讓人未來先衰。過量的酒精會讓人的膚色紅白不均；而香菸的焦油和尼古丁會減慢血液循環，同樣營養皮膚健美。
每個人都希望自己有着美麗的容顏，這可是人生不可重複的寶貴財富。甚至有不少人爲了追求容顏靚麗，去做整形。其實，容顏的美更重要的是體現在膚質、氣色上面。如果發現你的皮膚正在慢慢變差，一定要乾淨自查一下是不是生活中出現了以下的隱形殺手！
跑步對減肥有幫助，但在市區街道上跑步，卻不利於你的肺和美麗。因爲，市區空氣渾濁，加上你運動中的汗水會堵塞毛孔。而且，汗水中的鹽在風的吹拂下很容易幹化凝結，給你一種難受的感受。所以，一回家就必須洗淨臉，然後塗潤膚霜。跑步最好選擇在清晨或黃昏後空氣較清新的地方。
空調能使我們感覺涼快，但由於同時吸走了空氣中的水份，令我們的眼睛、鼻孔和皮膚乾燥，過早出現皺紋。若要保持溫度，別忘了往臉上灑潔淨的水以補充水分。
