大暑是我國二十四節氣之一，在大暑的時候，也進入了三伏天，三伏天是一年當中最熱的時間，那麼大暑的寓意是什麼呢？接下來一起來了解一下。
大暑的寓意是什麼
大暑通常表示天氣酷熱，一年中最炎熱的時期來到了。每年公曆7月22日或23日，太陽運行到黃經120度時爲大暑。大暑正值“中伏”前後，是一年中最熱的節氣，在我國很多地區，經常會出現極端的高溫天氣。晴朗時，經常驕陽似火，酷熱難耐，陰雨時，則悶得讓人難以喘氣。
大暑如何養生
1.高溫時段減少外出
大暑時節氣溫普遍很高，所以每天要避免氣溫最高烈日當空的時候出門，做好防曬措施，避免中暑等情況出現。外出穿衣要寬鬆舒適透氣性好。
2.喝健脾補胃粥
在大暑節氣，易出現脾胃溼熱、食慾不振、胃腸功能紊亂等症狀，典型的“度暑粥”可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，這些食材都具有補氣清暑、健脾養胃的功效，炎炎夏季尤其是最熱的大暑，清爽度夏還是可以的！
除了這些養生粥之外，還可以選擇服用水蘇糖調理腸胃，奘靈水蘇糖胃腸同調，增殖有益菌羣的數量來增加胃腸蠕動，全面改善食慾不振，消化不良等情況，促進胃腸功能全面恢復。
3.飲食清淡爲主
大暑時節，飲食要多鹹少甜，以清淡飲食爲主，忌辛辣刺激油膩生冷的食物，不宜進補，最佳調味品是食醋，最佳蔬菜是苦味菜，最佳湯餚是番茄湯，最佳飲料是熱茶。從冰箱取出的食物切勿直接食用，應放置幾分鐘後再食用，或是加熱後食用，冰冷刺激的食物不要吃。
4.趁熱天驅溼寒冬病夏治
根據個人體質來選擇冬病夏治，比如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風溼等陽虛症疾病，有上述慢性病的人可以利用好大暑這個時節治病，若是一些體質熱的慢性病人就不適合用這種方式來治療了。也可以趁着暑熱天氣把體內溼寒驅除。
看完上文的介紹後，相信大家對大暑的寓意是什麼已經有了自己的認識了，此外還介紹了大暑如何養生，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
